Business Coaching | Reflexion – Klarheit – Wandel
integralux® – Einzelcoaching Frankfurt: Reflexion, Klarheit und Wandel
Einzelcoaching
Einzelcoaching Orientierung in Übergängen und Rollenfragen
Anliegen klären, Orientierung gewinnen und tragfähige Entscheidungen in Beruf, Alltag und persönlichen Übergängen entwickeln.
Kostenfreies Klärungsgespräch (20 Min) buchen * Die Terminbuchung erfolgt über Zeeg auf einer externen Seite.Im Erstgespräch klären wir Anliegen, Rahmen und Möglichkeiten der Zusammenarbeit. Coaching ersetzt keine Psychotherapie, Heilbehandlung oder medizinische Beratung.
Einzelcoaching als Reflexionsraum – und als Ergänzung
Einzelcoaching bietet einen professionellen Reflexionsraum für persönliche Übergänge, Fragen der Selbstführung und Rollenklärung. Es ergänzt das Business-Coaching, wenn persönliche Anliegen berufliche Entscheidungen, Verantwortung oder das Handeln in Rollen mitprägen.
In einer Zeit, in der auch Mensch & KI unser Denken und Handeln beeinflussen, wird eine reflektierte Haltung besonders wichtig: Was ist mein Anliegen, welche Verantwortung trage ich, und welche Entscheidungen sind in meinem Kontext stimmig?
Vier Dimensionen der Reflexion im Coaching
Wir betrachten dein Anliegen aus verschiedenen Perspektiven: Handeln, Denken, Fühlen und Haltung bezogen auf Person, Rolle und Kontext.
Handeln
Handlungsoptionen prüfen, Entscheidungen vorbereiten und nächste Schritte entwickeln, wenn vertraute Muster nicht mehr tragen.
Denken
Perspektiven wechseln, Annahmen prüfen und gedankliche Muster im eigenen Kontext bewusster erkennen.
Fühlen
Emotionale Signale wahrnehmen, einordnen und als Hinweise für Selbstführung und Entscheidungsprozesse nutzen.
Haltung
Eine reflektierte Haltung entwickeln, die in Übergängen, Konflikten und Verantwortungssituationen Orientierung gibt.
Formate, Rahmen & Arbeitsweise
Format, Ziel und Rahmen der Zusammenarbeit klären wir gemeinsam auf Grundlage deines Anliegens.
Einzelcoaching
60–90 Minuten, online oder in Präsenz mit Anliegenklärung sowie gemeinsamer Klärung von Ziel und Auftrag.
Intensivformate
Mehrstündige oder ganztägige Formate für komplexe Anliegen, Übergänge und Entscheidungssituationen. Der Fokus liegt auf Anliegenklärung, Perspektivwechsel, Rollenreflexion und der Entwicklung tragfähiger nächster Schritte.
Dein Anliegen steht im Mittelpunkt. Gemeinsam klären wir Auftrag, Ziel, Rahmen und Grenzen der Zusammenarbeit. Ich begleite den Prozess in einem professionellen Rahmen, in dem du Perspektiven prüfen und tragfähige Handlungsoptionen entwickeln kannst.
Erfahrungen aus dem Coaching
„Das Coaching hat mir geholfen, mein Anliegen klarer zu sehen und nächste Schritte bewusster zu entscheiden.“
„Besonders wertvoll war, emotionale Signale bewusster wahrzunehmen und in Entscheidungen einzubeziehen.“
Ein erstes Gespräch beginnt mit Anliegenklärung und Orientierung.
Es beginnt mit Anliegenklärung, Reflexion und der Möglichkeit, Situationen aus verschiedenen Perspektiven zu betrachten.
Coaching kann dabei unterstützen, Rollen, Handlungsspielräume und nächste Schritte klarer zu reflektieren.
Ich lade dich zu einem kostenfreien, unverbindlichen Klärungsgespräch ein.
Kostenfreies Klärungsgespräch buchen20 Min · kostenfrei · vertraulich im vereinbarten Rahmen · online oder in Frankfurt
Häufige Fragen
1. Was erwartet mich in einem kostenfreien Klärungsgespräch?
Ein erstes Gespräch, in dem wir Anliegen, Ziel, Rahmen und Erwartungen der möglichen Zusammenarbeit klären. Es dient dem gegenseitigen Kennenlernen und der Frage, ob Coaching für dein Anliegen passend ist.
2. Welche Perspektiven und Einflüsse prägen meine Arbeit?
Meine Arbeit verbindet philosophische, systemische und reflektionsorientierte Perspektiven. Geprägt haben mich insbesondere Ansätze aus Philosophie, Kommunikation, Lernforschung, Selbstführung und dialogischer Reflexion.
3. Was kostet ein Coaching und wie läuft es ab?
Coaching-Sitzungen dauern in der Regel 60 bis 90 Minuten und finden online oder in Präsenz statt. Der Beitrag beträgt 130 €. Im Mittelpunkt stehen Anliegenklärung, Reflexion, Rollenfragen und die Entwicklung tragfähiger Handlungsoptionen.
4. Muss ich wissen, worum es bei mir geht, bevor ich komme?
Nein. Viele Menschen erleben zunächst eher Unklarheit, Entscheidungsdruck oder widersprüchliche Erwartungen. Coaching kann helfen, Anliegen zu sortieren und Perspektiven zu entwickeln.
5. Was habe ich konkret davon?
Coaching kann dabei unterstützen, Entscheidungen bewusster zu treffen, Rollen klarer wahrzunehmen und mit komplexen Situationen reflektierter umzugehen. Der konkrete Nutzen zeigt sich häufig in mehr Klarheit, tragfähigeren Entscheidungen und einem erweiterten Handlungsspielraum.
6. Unterscheidet sich Einzelcoaching vom Business-Coaching?
Im Einzelcoaching stehen persönliche Anliegen im Mittelpunkt, die sich im beruflichen Kontext ergeben. Häufig geht es dabei um Rollen, Verantwortung, Entscheidungsprozesse oder persönliche Übergänge. Business-Coaching fokussiert stärker auf berufliche und organisationale Kontexte.
Weitere Gedanken und Perspektiven findest du im Blog.
